高三学生应该睡觉几个小时

用户提问 |浏览719次

收藏|2020/02/27 09:09

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检举 |2020/02/27 09:40

正常人体生理需要是8个小时为宜。一般高三学生学业较重，可以最短到5-6小时，中午争取午休半小时。不能再少。每个人的生物钟和体质不一样需要的睡眠时间也不一样.一般八小时左右,但肯定有多有少,主要以白天不犯困为标准.高三最晚十一点睡觉六点起床.白天很累的话就早些睡,第二天可以早点起来,效率还是可以的.一定不能硬撑,别和别人比

匿名

解元 | 采纳率100% | 回答于 2020/02/27 09:40

其他回答(3)

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适当休息利于解压，我推荐睡6个小时最好，望采纳
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回答于 2020/02/27 10:39
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高三学生应该睡觉几个小时：九小时左右！
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回答于 2020/02/27 10:30
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尽量多抽点时间休息
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回答于 2020/02/27 10:08
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