头晕，眼前发黑

短时间蹲着或长时间坐着，正常起身几秒后会有头晕眼前发黑，这是体位性低血压也是一过性的低血压造成的脑供血不足，也与身体素质有关。这可能是血虚或气虚导致的，因为血虚的话，在我们站起来的时候，血没有立即充满大脑全部的血管而导致的眼前发黑发晕。同时因为我们血液里面包含着身体内脏需要的氧气，当我们气虚的时候，大脑没有及时的供到氧也会出现这种情况。若平时作息时间不规律，晚睡晚起，身体的免疫力低下也会引起这种情况。只要经常锻炼身体，这样就能促进血液循环。日常合理饮食，注意休息补充维生素，多吃点好消化的、富含维生素的东西，因为身体如果缺少某一样微量元素，或者其它营养，就会导致经常眼前发黑，发晕。平时心情放松，别太让自己压抑，比如像心理承受能力低的人，在受惊吓或者刺激的时候容易晕过去，就是这个道理，心情也很重要。