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2020/03/11 15:21
做梦？做梦觉得累是吧？可能是梦里不是很轻松，可以多运动，运动量大了，身体的能量消耗了，睡眠质量自然就会好很多；；持续的运动，长期坚持，你的睡眠质量会提高，做梦的状况也会改善；
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还有其他情况吗回答于 2020/03/11 16:16找到原因，可以睡觉前洗澡，泡脚，听音乐等缓解回答于 2020/03/11 16:03多运动 不用给自己太大压力的回答于 2020/03/11 15:55相关已解决
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