体寒有什么可以调理的吗

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收藏|2020/03/12 08:12

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2020/03/12 08:39

可以和枸杞原浆试试看,枸杞可以美容养颜、改善睡眠、滋阴补阳,非常适合体寒体虚的人喝。特别是枸杞原浆,包含了枸杞果中的精华,小分子结构更加容易被人体吸收。早康精选系列的枸杞原浆,更是产自宁夏中宁,纯天然。

苦杏仁_070

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  • 手脚冰凉、胃寒、气血虚……你是标准的体寒,可能还不轻,所以,你9成还有痛经。 家人给你推荐的都好贵的哟~看来真的都很关心你 我给你个方法,你自己就能搞定,不用花钱吃药,还有呢么些副作用 生姜100克,不去皮,洗净切丝++红枣12颗,掰开,大点的好++多加红糖,煎====姜枣汤 最好是早上喝,下午3点半之前可以喝3次,根据你体寒程度。 中医古方:生姜黄色,入脾胃;辛辣,入肺大肠;红枣、红糖甘甜,入脾胃;红色,入心小肠。 明白了吧,所以这个方子简单,但蕴含的道理很深。
    回答于 2020/03/12 09:31
  • 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,手脚冰冷,是虚寒的表现,女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。   中医学上还有一种叫“血枯”的病,就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒,这是需要补血。需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣,还要早睡早起、适当锻炼,把寒气通过出汗的方式排掉,还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯,控制水分的摄入,避免直接进食阴性食物,比如牛奶、青菜等食物,需经过温热加工后食用。在水果方面,可以多吃北方水果,南方水果更容易造成体寒,北方水果可以选择苹果、大枣、桃等。体寒症状明显的,还可以适当的采用中药调理。干枯减少导致的贫血而畏寒,这是需要补血。如果血液淤阻,就要用“破淤生新”的治疗方法,破除淤血生出新血,就是我们常听说的“活血化淤”。一、饮食调理:  应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。比如莲藕红豆煲牛腱、补血当归鲫鱼汤   适宜食物   可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。   另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。   饮食禁忌   尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等。   在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。 二、女性体寒饮食调理女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。 女性体寒宜食: a、红枣水,红枣煲水,去了核的红枣和红糖一起煲,可以加姜,可以加桂圆  b、DIY豆浆,豆浆比牛奶更适合女人,可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。  c、牛肉水,买瘦牛肉绞碎,然后放入炖盅里面,加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。  d、当归鸡,去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,吃的时候根据自己的口味下盐,当归鸡最好是在每次例假完了后连续吃上两三次,比较补身。  e、糯米粥,糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。  f、当归打成粉,装空心胶囊里,一天吃一颗。  g、饮食宜忌   宜食食物:性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。   忌食食物: 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。 具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
    回答于 2020/03/12 09:24
  • 此现象一般用运功出汗方法才能把寒气排出。
    回答于 2020/03/12 09:08
  • 人是恒温动物,不会体寒。
    回答于 2020/03/12 08:51
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