信息成瘾症是什么,如何治疗?

匿名网友 |浏览1254次
收藏|2020/03/29 07:09

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2020/03/29 07:40

信息成瘾不但行为上上瘾,而且在心理上也已经成瘾。成瘾者对于自己喜欢的东西,不停地重复着收集信息。一旦没有实现自己的心愿,心里就特别的难受,经常上网对身体会有一定的伤害。如何纠正:1、合理安排时间,鼓励成瘾者积极参加其他活动,多与人交往,注意与亲友、领导同事的关系;2、给予相应的现实生活方面的指导,如对人际沟通上有障碍的使用者,给予交流沟通技巧方面的指导,让其体验到真实人际交往的成功,从而帮助他们重建自信。预防1、严格控制上网的时间,一天不宜超过8小时;2、每天应抽出2-3小时与家人和同事进行现实交流;3、一旦发现有"网络成瘾症"的各种症状出现,家属要强行限定患者上网的时间并积极寻求心理咨询和药物治疗。

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其他回答(2)
  • 建议适当运动如慢跑、快走、打太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等患者刚吃过饭,不要一下子运动 胃里充满了食物,剧烈运动后影响胃肠正常消化
    回答于 2020/03/29 08:22
  • 可以多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅
    回答于 2020/03/29 08:08
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