19岁体重重达120斤减肥怎么减,没时间跑步

用户提问 |浏览317次
收藏|2020/04/06 09:02

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2020/04/06 09:14

先少吃点油腻的食物 健康作息 睡觉前可以做做仰卧起坐等等能在房间做的运动
匿名

其他回答(7)
  • 360U2572633088
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    少吃油腻食品,多吃蔬菜,吃完饭不能立即躺下,晚饭后少喝水
    回答于 2020/04/06 11:12
  • 小奶瓶1314
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    建议试试中医吧
    回答于 2020/04/06 10:47
  • 360U3173240902
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    首先是控制饮食,其次找个好点的中医去调理。
    回答于 2020/04/06 10:38
  • 医缘用心
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    减脂建议可以尝试少吃多餐,多喝水,减脂在于正常排出,调节肠胃是关键
    回答于 2020/04/06 10:14
  • 落落大方666
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    多运动,在室内也是可以的,或者是中药调理一下自己的脏腑
    回答于 2020/04/06 10:05
  • 神经紊乱
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    你的身高是多少????!——不要随意减肥,这样不好。
    回答于 2020/04/06 09:45
  • 孤独尤里
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    可以做平板支撑
    回答于 2020/04/06 09:27
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