每天喝咖啡对人体有害吗？

这个一天适当的喝一两杯是没事的，但是如果长期喝的话容易引起高血压，骨质疏松，严重点的会影响记忆力。

每天喝不超过3杯咖啡，不要在晚上喝，对身体一般是不会有伤害。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。咖啡也具有的止痛作用。当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡*发育中的儿童*怀孕期间*正在授乳的妇女*老年人*空腹前（或饭前）*腹泻者*胃酸过多的人*患有胃及十二指肠胃溃疡者*患有肠道过敏症候群者*抽烟的人*喝酒之后*容易失眠的人*有精神方面疾病的人*正在服用镇定剂的人*应限制钾摄取。每天不超过3杯咖啡，对身体是不会有伤害，建议可以和茶交替来喝，以免产生咖啡依赖。长期大量服用，可以使你的血压升高。咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。不要在晚上喝，以免咖啡造成神经兴奋影响睡眠。如果你一段时间以内经常喝,只要哪天你不喝就会犯困,会对咖啡产生依赖.，诱发骨质疏松，.过量会影响警觉记忆力，不正确喝咖啡会影响睡眠。

科学可以告诉你对你身体有没有器质性的损伤，但是不能告诉你会有什么样的感觉。我从初二下学期开始，初三初四高一高二一直到高三上半学期为止，基本是每天一杯咖啡，包括暑假和寒假但不包括春节那几天，也不包括初二那年的暑假。我的一杯咖啡是指一小袋雀巢速溶咖啡，偶尔会泡两袋，在高二上学期还会在晚上加一瓶红牛。长期喝咖啡对我的身体影响不大，但是负面影响确实有。第一就是咖啡对你的作用会慢慢减弱，一开始你喝一袋就能精神一上午，后来渐渐就喝了和没喝一样，这时只有喝两袋才能达到和一开始一袋一样的作用。而且虽然说喝了和不喝一样，但是你如果长期喝，突然不喝之后会比你之前不喝困不少= =不过不用担心喝咖啡会像毒品那样严重上瘾，事实上就算像我喝了这么多年，很轻松就戒掉了，不过是晚上早点睡睡够就好了。第二个负面效应是会打乱你的生物钟，短期喝不会很明显，长期喝需要很费劲才能把你的生物钟调回来。我是高三的时候保送了，这样就不用喝咖啡天天熬夜学习了嘛，但是到了十二点一点点睡意都没有，那样的感觉还是挺难受的，常常得打游戏打到三四点钟累了才能好好睡觉，听起来好像很幸福，要是你经历过那种已经一点半了躺在床上却还是翻来覆去睡不着的感觉可能会明白吧= =虽然游戏也挺好玩儿的…这两个是我认为和长期喝咖啡比较密切相关的负面影响。还有一个负面影响不知道是因为我个人的原因还是因为长期喝咖啡之后戒掉导致的。在我上大学之后，因为已经一年多没喝咖啡，偶尔喝一次会特别敏感，心脏什么的很不舒服，喝浓茶尤其心脏反应很激动，莫非是老友重逢的欣喜么……有时候喝可乐多了好像也会不舒服。

喝咖啡虽然可以起到提神、减肥以及使心情愉悦等好处，但每天最多只能饮用500毫升，如果喝的太多对身体的危害还是很大的。过量喝咖啡会增加患心肌梗死的风险。长期喝咖啡对肾脏、消化系统、呼吸系统、生殖系统以及对眼睛都是有影响的。

咖啡有提神的效果，多喝还是有害的，咖啡里面含有大量的咖啡因，对人体害处很大，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，会造成缺水

每天一天没有多大的危害，但是还是建议你喝茶，

还是克制一下吧，喝茶也不错啊~咖啡里面含有大量的咖啡因，对人体害处很大，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡后会频繁上厕所，这样不仅会中断自己的工作，还会造成人体缺水，而水分不足也会产生疲惫感和睡意。

有一定的危害，但是不大的