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2020/04/12 13:43
焦虑的天敌就是运动，游泳是最好的方法，还有登山，学生的运动就更多了，跳绳、跑步、排球等等，记住运动量要保证才用用处的，这是生物性治疗；再有就是心理性治疗，可以冥想，认知行为疗法等，不过这是需要有人指导才行。
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匿名
其他回答(3)
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其他多运动，跑跑步回答于 2020/04/12 14:37
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其他别给自己太大压力 多和朋友出去活动活动回答于 2020/04/12 14:22
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其他可以去找中医治疗回答于 2020/04/12 14:10
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