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2019/02/21 06:05
胡萝卜，菠菜水果 豆制品 大蒜 鸡蛋 西蓝花 也要注意保护眼睛，少看电视 注意休息到室外看看绿色植物
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饮食的帮助几乎没有。回答于 2019/02/21 09:06羊肝护眼，鱼肝油应该也行回答于 2019/02/21 08:35胡萝卜有益回答于 2019/02/21 08:05多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝,多喝决明子茶。2.多吃乳制品、豆类、豆制品。这类食物富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳。比较好的是豆浆、牛奶，容易消化吸收。3.多吃富含维生素C的水果，如刺梨、草莓、弥猴桃、柠檬、橙子等，能防止眼睛老化，让眼睛更加明亮。4.多吃虾、牡蛎、蛤子、扇贝等贝类食物，这类食物富含牛磺酸，能防止视力下降、明目。回答于 2019/02/21 07:48鱼肝油比较好，动物肝脏也可以，还有胡萝卜，同时补充点维生素C。回答于 2019/02/21 07:18可以买蓝莓吃回答于 2019/02/21 06:56吃没什么用的 养成好习惯才可以 现在赶快给他改 还能恢复回答于 2019/02/21 06:49相关已解决
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