我最近不能出门现在有点胖,怎样可以健康减肥?

甜心CEO_倾 |浏览863次
收藏|2020/05/06 05:03

满意回答

2020/05/06 05:18

加强运动锻炼,控制脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜瓜果,少吃碳水化合物食物,就能够有效减肥

眼花了眼花了

其他回答(1)
  • 少吃多运动,尤其是晚餐既要控制总量,更要减少高脂肪,高蛋白,高糖食物。
    回答于 2020/05/06 05:35
0人关注该问题
+1

 加载中...