做了有氧训练后，为什么脚底会疼痛？

体重过重体重比较重，贸然参加运动，这样就会给你的足底筋膜造成一些压力，还会导致各个部位出现问题，也就会导致筋膜出现炎症了，是非常令人难以忍受的。其实除了筋膜炎之外，体重比较重的人去参加运动，不适当的话，也会造成身体磨损与孕动伤概率提高还会给身体带来一些影响，所以在平时就一定要多加注意一下。运动不当运动不当也是会使身体出现筋膜炎等问题的，比如比如这身就去参加运动，再比如说自己的运动姿势出现一些失误，这都会带来一些问题的产生。为了自己的身体健康着想，在做运动的时候一定要使用正确的姿势，防止给自己造成不适。运动过度如果有出现运动过度的情况，这可能就是出现了足底筋膜炎，这是比较痛苦的一种运动病，所以在平时大家就一定要避免运动过度，需要根据自身的身体素质决定与判断自己的运动范围以及运动量，就不要再让运动量过多了，还会给身体带来一些不好的影响。如果运动过度也是会导致其他一些疾病发生的，比如肌肉拉伤，金融证韧带拉伤等等，所以进行运动是比较重要的，而且运动过度是要不得的，所以在平时就一定要注意一下啦。