10岁太瘦怎么办

用户提问 |浏览716次

收藏|2020/05/21 07:08

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检举 |2020/05/21 07:18

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功复能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各制种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。知于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱道，不断变着花样地做各种美食。

匿名

大学士 | 采纳率100% | 回答于 2020/05/21 07:18

其他回答(10)

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可以吃点药调理调理
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回答于 2020/05/21 11:07
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多吃点食物。
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回答于 2020/05/21 10:46
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可以适量逐渐增加食量，但是不可暴饮暴食，对身体不好，平时多进行一些运动，锻炼身体，增加身体素质上限
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回答于 2020/05/21 10:15
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一般挑食的孩子都会引起缺锌的，我建议你给宝宝吃上硫酸锌片或者是葡萄糖酸锌口服液，具体服用情况需要看医生听医嘱，做饭要注意色香味的搭配
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回答于 2020/05/21 09:46
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10岁孩子太瘦，先弄清原因，再对因施策。建议到当地正规医院检查咨询。10岁孩子太瘦，如果是不爱吃饭，可能是厌食症或饮食习惯不好。可以用中医调理，例如针刺四缝穴，可以促进食欲。或去当地中医院儿科或者是针灸科都可以刺血。如果是脾胃弱消化功能不好，可以服用中成药香砂养胃丸与参苓白术丸，以养胃健脾。孩子消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，1、多吃含蛋白质高脂肪等高营养食物,可以适当多吃牛奶 ,牛肉,鸡蛋等,,应该保证足够的睡眠时间。没有营养、刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2、鼓励小孩多运动,如打球、跑步、游泳等等，增强肌肉锻炼,增强体质。
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回答于 2020/05/21 09:38
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可以考虑中药调理身体，搭配合理的饮食！
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回答于 2020/05/21 09:13
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多吃肉肉的
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回答于 2020/05/21 08:42
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多补充点营养物质哦，不能挑食的。
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回答于 2020/05/21 08:32
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孩子太瘦可能是营养不良如果饮食没有问题，就要看看孩子是不是存在吸收问题
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回答于 2020/05/21 08:14
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建议补充营养，预防营养不良
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回答于 2020/05/21 07:51
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