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2020/05/22 19:35
1.早睡早起，睡眠时间不要少于7个小时。2.定个声音大的闹钟。3.想一想，贪睡就是在浪费时间，你应该为了梦想早起奋斗努力。4.实在没有办法，那就使劲扇自己耳光，是自己清醒过来！
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睡好觉有充沛的精力，才能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作回答于 2020/05/22 22:10不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，建议生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保证情绪稳定、乐观回答于 2020/05/22 21:45早上定个闹钟回答于 2020/05/22 21:26建议早睡早起祝您生活愉快。回答于 2020/05/22 21:13自己要有意志力回答于 2020/05/22 21:00可以睡早一点回答于 2020/05/22 20:44我也是我还有一年就要中考了，每天都在学校很晚睡然后早上起不来，我们宿舍有一个人每天5点准时起床，我感觉他们就是在睡也睡不下去了。我呢就六点一刻起床。反正不知道为什么就是在学校起的还好，回家就起不来了哈哈哈哈。起不来你可以试试每天定一个目标就比如说今天6点半起床明天6点25起床，每天往后推迟个五分钟慢慢适应也不能急于求成，再起不来，每天推迟一分钟，也算是新的进步了吧.。这是我的看法，采不采纳看你咯回答于 2020/05/22 20:20相关已解决
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