首先我们要知道抑郁症是由各种原因引起的,心境障碍或是情境障碍的抑郁症,往往表现为,情绪兴趣低,活动能力低,思维活力低,感觉不到幸福感会永恒,有莫名的悲伤,而且还会出现昼夜差异,甚至不能出门,思维反应力差,给工作和生活带来非常大的困扰,很多患有抑郁症的患者,往往表现为难以入睡,睡眠不踏实,经常容易醒来。 中医可以治疗抑郁症,中医没有抑郁病,只有郁病,郁病多是由七情过极,导致五脏阴阳,气血失调,脑神不力引起的,中医可以从根本入手,通过平衡气血,调理脑神,来恢复人正常的精神状态。大多数的抑郁症患者是由于长期的生活压力以及工作压力,或者是遭受了负面的生活事件,使得心情不畅,因此中医对于抑郁症的患者,可以进行针对性的治疗,例如中药汤剂,针灸,电针,拔罐,走罐儿,真气功等。对于产后哺乳的女性,不适合服药,可以选择针灸,走罐儿,针灸的治疗方法,因为人体的经络系统遍布全身,通过疏通经络平衡,五脏阴阳气血,调理脑神,可以对抑郁症患者的情绪和机体有很好的治疗作用。 中医的治疗非常关键,但自我调节也很重要,抑郁症患者首先要学会自我调节,运动能够很好的缓解抑郁的情绪,建议抑郁症患者每天坚持30分钟以上的运动,可以是跑步,游泳,散步,跳舞等等。适当的运动也可以缓解,抑郁症的压力,另外可以转移注意力,抑郁症患者可以在平时喝一些茶饮,在情绪低落或者口苦难眠的状态下。清淡的茶饮可以积极有效的自我调节,减少抑郁症的复发。 在日常的生活中,其实抑郁症离我们并不遥远,如果发现自己或者身边的朋友出现情绪症状时,一定要给予足够的正视,另外要及时的调解治疗,这样才能有效的预防抑郁症,如果患有抑郁症,一定要积极的治疗,早治疗,早康复。