明明很困，但是为什么睡不着，睡着了会做噩梦，甚至哭醒，怎么回事？

首先：明明很困，但是为什么睡不着原因如下：你的生物钟乱了明明很困却睡不着，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。本身身体存在天然免疫力，睡好觉，则免疫力自然提高，但在该睡觉的时候没有睡觉，就会打乱自然生物钟，从而出现该睡觉的时候睡不着，即使困得不行也很难入睡。故建议生活作息一定要符合自然界的生活规律，早睡早起。睡着了做噩梦，原因无非如下：一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病， 但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到医院做常规检查。你看看，有没有对上的。还有问题吗，谢谢采纳，Thanks♪(･ω･)ﾉ