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目前我才30岁，记忆力就不行了怎么办？

用户提问 |浏览443次

收藏|2020/05/31 03:02

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检举 |2020/05/31 03:14

是的，年轻人记忆力下降的真正元凶，就是其久而久之的神经衰弱，以及精神压力过大导致。建议：每天早晨吃5～6个鸡蛋，晚上休息前一杯热牛奶，可以改善其记忆力。时下的时令水果，如杏子，不仅含有丰富的维生素，还可以改善血液循环，保障脑供血充足，特别有利于大脑增强记忆。

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匿名

秀才 | 采纳率100% | 回答于 2020/05/31 03:14

其他回答(4)

其他

朋友你好，根据你的描述，记忆力变差是一种病，一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。正确的方法是进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。你目前的这种情况，考虑这个如果是记忆力减退的话，你应该去查一下观察看看，可能是脑神经的问题。也有可能就是心脑供血不好导致的，需要检查确诊一下，对症治疗就行。
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回答于 2020/05/31 04:25
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回答于 2020/05/31 04:04
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回答于 2020/05/31 03:51
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回答于 2020/05/31 03:33
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