耳鸣如何缓解？

1、生活护理　　在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。　　2、搓手掌治疗法　　定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。　　3、按摩缓解　　用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。　　4、舒缓情绪　　发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。　　5、屏气治疗法　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。　　6、耳郭按摩调节法　　用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。　　7、鸣天鼓击打法　　先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

改善耳鸣的方法穴位按压以改善耳鸣例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋）、听宫穴（紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处）和下关穴（位于耳前...

耳鸣可以通过中医治疗的，现在情况怎么样？

可以还尝试去看中医治疗调理的

1、每天晚上多用热水泡脚，热水里面可以放点艾叶，盐巴等等。2、每天可以多按摩耳廓，外耳道，耳前，耳后等部位。3、可以捏紧鼻子，闭拢嘴巴，鼓气。4、每天可以用一些活血化瘀，疏通经络的中药泡水，如路路通，红花

耳鸣在临床上十分常见。患者来就诊时常常表现为特别的烦躁，因为耳鸣影响了患者正常的生活，甚至是睡眠。急性期的耳鸣考虑住院治疗，尤其是年轻人，能够有效地避免急性期耳鸣转为慢性耳鸣。在临床治疗上常用的药物，包括改善循环和营养神经的药物，一般有银杏叶注射液、血栓通注射液、长春西汀注射液。还有自费的药物，包括巴曲酶注射液和前列地尔注射液，效果比较好。营养神经的药物，主要包括甲钴胺注射液和胞磷胆碱钠胶囊，还有自费的药物鼠神经生长因子。同时可以配合针灸、穴位治疗，一定要告诉患者不能去特别吵闹的环境里。如果患者睡眠受到影响，可以吃安神的药物，有助于睡眠缓解耳鸣。

如果正在耳鸣想要缓解，可以通过按摩来实现。1、【将双手小指分别插入两边耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复操作20次】2、【闭上嘴，双手中指适度按压耳屏20次，每次一秒】。出现耳鸣切忌精神烦躁，这个时候烦躁会使耳鸣更大声更尖锐。此时更要注意放平心态，听点舒缓音乐，轻音乐钢琴曲都行。一来舒缓烦躁的情绪，二来分散耳朵的注意力，有助于耳鸣的快速消散。饮食上忌辛辣、烟酒刺激，减少脂肪摄入量。多吃含铁元素丰富的食物，例如紫菜、木耳、蘑菇等。含锌食物也要多吃，例如花生、鱼、蛋奶等。如果从生活和饮食上注意后耳鸣依然没有改善，那就一定去看医生，长时间耳鸣会给耳朵造成不可逆的损伤，严重时有可能导致耳聋，所以请务必重视起来，关爱自己的身体。

可以试试中医调理。

您好，出现了耳鸣，我们要积极地寻找耳鸣的原因。找到原因以后，针对这些原因选择合适的治疗。如果能够通过药物干预缓解，当然是我们首选药物干预，选择合适的药物来减轻缓解甚至消除这个耳鸣。如果发现这类的耳鸣，其实不太适合药物治疗。这时候就没有必要让病人再去尝试药物治疗，花费不该花的这些医药费。我们更多的会选择一些物理干预治疗，比如说掩蔽治疗、声疗、习服治疗，包括电刺激疗法。其实是我们通过掩蔽或者分散注意力来减轻缓解耳鸣，对生活质量的影响最主要是对睡眠的影响。希望我的回答对您有所帮助。

你好，耳鸣常见病因：1外耳道耵聍栓塞、肿物或异物;中耳炎、耳硬化症。梅尼埃病、外伤等.2.心脑血管疾病、神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。神经退行性变、炎症、外伤、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。耳鸣的早期治疗，3～6个月是治疗的重要时期。耳鸣的治疗1.扩血管、营养神经类药物，抗焦虑药，抗抑郁药，利多卡因及安定类药物等。2.掩蔽治疗，长期坚持可使耳鸣发作间歇期逐渐延长，发作持续时间缩短，甚至不在发作。3.高压氧治疗，促使耳蜗与听神经的功能恢复。咽鼓管不通畅者不宜高压氧治疗。4.减轻焦虑，心情放松，注意休息对耳鸣有一定的改善