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中年男性养生问题

用户提问 |浏览1237次

收藏|2020/07/14 01:07

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检举 |2020/07/14 01:37

养生最忌讳的就是胡乱进补。你应该先找个老中医号一下脉，然后开方调理身体。对症下药才能养生得当。这里的开方不是药方，而是养生方，炮制代茶饮。要是胡乱进补，甚至会有反效果，吃出毛病来。

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匿名

会元 | 采纳率100% | 回答于 2020/07/14 01:37

其他回答(8)

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就吃点稀饭能有什么好处？营养不良呗，燕窝虫草能有啥营养？
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回答于 2020/07/14 04:08
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回答于 2020/07/14 03:49
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回答于 2020/07/14 02:52
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回答于 2020/07/14 02:35
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你一中年男性，吃什么燕窝？虫草基本上没什么用。好处就是心理作用，坏处就是浪费钱。散步不如快走，半小时太少了，一天至少得一个小时吧，不要早起，要太阳升起来之后八九点的样子找个空气好的地方快走或者慢跑。早上吃点粥也要配点包子馒头之类早点再搭点小菜，关键是每天最好喝点牛奶或者酸奶，再吃一个苹果，鸡蛋也是不错的营养来源，比什么燕窝虫草科学多了。
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回答于 2020/07/14 02:21
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这个挺可以的了，但是建议还是找中医看看，不要按照别人的法子去养生，每个人体质不同的，不能乱补！
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回答于 2020/07/14 02:02
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