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2021/06/15 21:39
清晨起床后全身器官功能由缓慢逐渐加速，引起神经系统的兴奋增强，由此四肢活动灵活，思维敏捷活跃，此时可吃早餐，听音乐能使您心情逐渐安定，精神愉悦。 但是清晨吃完后再继续睡觉的话对身体是不利的，马上再睡觉的话可能会无法入眠，四肢会出现乏力的感觉。早上刚吃过饭就睡觉不利于胃部消化，加重胃肠负担，易引起消化不良等。*
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不要这样，建立良好习惯是很关键的。不能任由自己懒惰，锻炼身体，建立良好习惯，会好起来回答于 2021/06/15 21:59相关已解决
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