脖子歪怎么办?

脖子歪或者是有点畸形状态，往往是因为姿态的原因。有些朋友从小写作业，或者是工作，他就是一种不正确的姿势，长年累月形成了颈椎的侧弯状态。另外有一些人是因为两侧肌肉不平衡，造成了一些侧弯的情况。这都是属于不正常的状态，都需要进行纠正，需要纠正肌肉的平衡和颈椎的曲度，同时应该养成正确的工作和学习姿势，枕头不要过高，我们的低头时间不要过久，都是防止颈椎歪曲的手段。

視状况，可能是颈椎炎导致的症状。应该到骨科检查、确诊，並对症治療。

如果出现脖子歪的现象，多数是因为长时间的姿势不良，或者产生有局部颈椎小关节错位紊乱，导致的这种外观的改变，容易伴随有局部的疼痛，同时会产生有颈椎活动受限的功能障碍。如果情况不是特别严重，可以考虑通过手法整脊复位处理。严重时不排除需要采取手术的方法进行治疗，再配合运动康复，对局部的肌肉进行牵伸，对于局部的疼痛，可以考虑通过按摩热敷的方法进行缓解。成年人如果出现落枕的现象，夜间睡眠时，颈部周围肌肉的出现急性的损伤，可以进行物理治疗，一般会有很好的效果。同时，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布或者是外敷药物，比如扶他林软膏来进行局部的止痛。如果在青少年出现脖子歪的现象，要检查是不是先天性的斜颈，这种斜颈是由于，胸锁乳突肌异常的紧张而导致的脖子歪的症状。这时可能需要手术治疗，将紧张的胸锁乳突肌进行松解，就会改善脖子外的症状。

脖子歪或者是有点畸形状态，往往是因为姿态的原因。有些朋友从小写作业，或者是工作，他就是一种不正确的姿势

需要进行纠正，需要纠正肌肉的平衡和颈椎的曲度，同时应该养成正确的工作和学习姿势，枕头不要过高，我们的低头时间不要过久，都是防止颈椎歪曲的手段。

可以进行颈部的肌肉训练，前后左右舒展肌肉。也可以一侧提重物，拉伸颈部肌肉，每天坚持做几组。

看看中医吧

需要纠正肌肉的平衡和颈椎的曲度

脖子歪或者是有点畸形状态

脖子歪或者是有点畸形状态，往往是因为姿态的原因。有些朋友从小写作业，或者是工作，他就是一种不正确的姿势，长年累月形成了颈椎的侧弯状态。