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2021/06/17 21:29
坐久了颈子痛是颈椎病， 久坐族多有颈椎病和腰椎病。办公室长期低头伏案作业者，颈椎椎旁肌肉、椎旁关节可发生退变，进而引起颈椎骨质增生。 办公室坐久者，30分钟需活动颈部，可前屈、后伸，左侧、右侧拉伸。不宜长期保持一个姿势，通过活动可改善颈部肌肉供血。 颈椎病首先改变姿势，其次是治疗。预防是关键，以预防为主，三分治疗七分预防。*
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視状况，久坐不活动，始终一亇姿势，导致颈椎受累。或者使用手机、电脑等，低头，保持一个坐势，均会导致颈椎痛，即脖子痛。长久即会得颈椎病的。所以，不要久坐，间隔一段时间，就应该活动一下，使颈椎得到缓解、休息。回答于 2021/06/18 00:38在电脑前坐久了,脖子疼怎么回事啊?脖子僵硬的难受。并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见... 姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放 ...回答于 2021/06/18 00:27坐久了，由于脖子经常保持一个姿势，容易导致肌肉紧张，而导致脖子痛。 建议避免久坐，坐时要隔一段时间前、后、左、右活动颈部。注意劳逸结合。回答于 2021/06/18 00:13坐时要隔一段时间前、后、左、右活动颈部。注意劳逸结合。回答于 2021/06/17 23:51坐久了，由于脖子经常保持一个姿势，容易导致肌肉紧张，而导致脖子痛，建议避免久坐，坐时要隔一段时间前、后、左、右活动颈部。注意劳逸结合。回答于 2021/06/17 23:24办公室长期低头伏案作业者，颈椎椎旁肌肉、椎旁关节可发生退变，进而引起颈椎骨质增生。回答于 2021/06/17 23:02坐久了会引起颈椎劳累，受损，从而引起疼痛不适，不要长时间的坐，让颈椎适当的休息，可以经常活动活动脖子做做颈部操，每天保持良好的心情，不久做，不熬夜，不生气，不吃辛辣刺激性的食物。回答于 2021/06/17 22:29坐久了，由于脖子经常保持一个姿势，容易导致肌肉紧张，而导致脖子痛回答于 2021/06/17 22:17相关已解决
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