对交友恐惧怎么回事？怕见人

对交友恐惧, 怕见人是社交恐惧症。 社交恐惧症是神经症的一种，主要表现为惧怕外界事物，而且是在患者知道这种反应不合理的情况下仍然反复出现，发作时常常伴有明显的焦虑，患者通常会极力回避从而影响其正常的生活。社交恐惧症大多数情况可以治疗，而且对寿命影响不大。 具体的治疗方法包括心理咨询和药物治疗。 社交恐惧症容易迁延，而且病程越长预后越差，如果我们患有社交恐惧症，应该如何去预防呢? 第一步，治疗重建自信。要预防社交恐惧症的症状出现，首先要重建自信，看到自己长处，相信自己的身上能够找到很多很多的闪光点。 第二步，治疗消除自卑。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别，要多想一想自己的长处，消除自卑，这样就能很好地预防社交恐惧症的症状出现。 第三步，注意社交的形式。为了预防社交恐惧症的症状出现，初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”。这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力。　　 第四步，治疗消除猜疑。想要预防社交恐惧症的症状出现，就需要打消自己的猜疑，“被人窥视”、“被人看穿思想”的感觉，有很大的猜疑成分。另外，感觉自己盯视或斜视别人，也有很大的臆想成分，就是说，也是一种强迫观念。 患上了恐惧的患者应该多参加社交活动，多和朋友和家人交流。这样就能缓解或者治愈社交恐惧症。*