甘油三脂5.5需要注意些什么？

根据您所描述的情况“甘油三酯偏高”您的这种情况主要是在生活行为方式上改变。一般是可以降下来的。生活行为方式上改变： 要平时多运动（比如早晚坚持30-60分钟的散步、慢走）这样可以达到很好的效果。平时饮食上面可以多吃点蔬菜水（蔬菜可以选择点含有粗纤维的蔬菜主要指的是一下块茎秆的蔬菜）膳食纤维可以减少脂肪和胆固醇的吸收。还有不要在夜间进食（如果有吃夜宵的习惯一定要纠正过来、肝脏合成血脂都是在夜里合成的、进食后肝脏合成的就多）。少吃动物的脂肪和内脏、肥肉等动物脂肪及胆固醇含量高的（胆固醇和甘油三酯是可以相互转化的）食物 。 *