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2021/06/24 03:11
23:00-03:00是肝脏排毒的时间。尽量睡觉
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因为现在社会诱惑多、压力大、过度活动等等导致，我建议如果你18岁以上最好是10点左右睡，太晚了对健康不利。如果不足18岁，该更早点，保证睡眠很重要回答于 2021/06/24 04:26睡眠习惯已经养成这样了呀。回答于 2021/06/24 04:03能保证充足的睡眠，十一点睡觉到7点起回答于 2021/06/24 03:51相关已解决
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