睡觉时着床面有压痛感是怎么回事,

太阳帽子2013 |浏览500次
收藏|2021/07/06 19:08

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2021/07/06 19:33

朋友你好,根据你的描述,这种情况一般和睡觉是床垫较软,夜间腰背肌肉没有充分支持,导致肌肉不能休息,引起肌肉劳损,和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议:1. 减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动。2. 可口服非甾体类止痛药(按说明书服用)。3. 热敷、按摩、理疗。4. 睡床垫稍硬的床垫。5. 如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。 *

航母进河浜

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