为什么这么多人都在23点睡觉，7点起床

这是人类的自然生物钟呀。

因为现在诱惑多，信息量大，感觉一天不够用。其实这样很毁自己，不该

因为是自然规律，太晚睡了不好

越来越多的人都喜欢晚睡，喜欢夜生活。但是太伤身体了，还是要早睡早起的好，祝愿大家都有一个健康的身体，好的心情。

当然是不可以的啦。活动了一天，消耗了能量，就需要休息，补充能量。吃完饭後，运动了很久，消耗了，就会肚子饿，就需要吃饭，用来补充能量。人不睡觉或者晚睡觉，对皮肤和整个人都不好，尤其是女孩子，长期下去，人看起来没精神，皮肤和身体会很不好。没光泽，老的很快。睡觉是补养的一个好方法。而且必须休息足够的时间才行。晚上12点之前睡一个小时，=晚上12点之後睡2个小时。

因為不懂得什麼是“道”了。阿彌陀佛

现代人的正常生物钟，7点起床是因为要上班

越来越多的人都喜欢晚睡，喜欢夜生活。