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2021/08/17 11:32
凡事含膳食纤维丰富的食物，都有助于肠道蠕动，帮助肠胃消化。如芹菜、熟透的香蕉、苹果、草莓、柑橘、黑芝麻、玉米、扁豆、火龙果等。当然，加强适当运动也是促进肠胃消化不可或缺的内容之一。
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