平时喝什么样的健康好水才合适呢？

回复 平时喝凉白开或茶水，对身体健康好……。

喝温白开水对人体会好。

要减少疾病保持健康，必须要喝干净的水。而干净的水又有两个层次，首先要安全，其次尽量是健康好水。安全饮用水平时常说“干净水”，其实就是安全的，是对身体无害的水。什么样的水是安全水？新的《生活饮用水卫生标准》规定饮用水水质指标由原标准的35项增至106项，增加了71项。并再次明确饮用水的酸碱度范围(PH值)在6.5-8.0间，与国际标准相吻合，确定了饮用水的水质“安全”标准。健康好水健康好水能提高血液和细胞的运输氧的能力；给人体提供能量；满足人体对微量元素和矿物质；增强人体的免疫力；保持皮肤光洁、延缓衰老；改善人体体质等。健康好水应该满足以下几个递进性要求：1.没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素;3.生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。从上述健康好水的要求来看，第一条“没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质”，其实就是对安全水的要求，健康水是在安全水的基础上具有更高要求的水。

喝温水吧，温水是最好的，不要喝太热或者太冷的

35-40度左右的温开水，和人体温度接近的最适合