清晨体温低（35度）怎么提高

清晨体温低（35度）怎么提高：多吃牛羊肉韮菜……

中医上说是属于体虚、阳虚体质，应多吃补阳食物。加强运动。

朋友你好，根据你的描述，你目前这个情况一般没什么问题的，请放心。注意控制药物，避免产生影响。加强锻炼，提高免疫力。低体温症发病的原因主要是因为有些人体内产热少，体温调节功能差，在寒冷环境中从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平上。特别是老年人和婴儿，对温度的变化不那么敏感，有时即使室温相当低，也可能感觉不到，因而保温防护能力差。当体温下降到35℃以下时，就会发生低体温症。 *

建立良好生活习惯，保证睡眠，每天坚持断案练身体，远离垃圾食品，一个都不能少，就会好起来

你目前这个情况一般没什么问题的，请放心。注意控制药物，避免产生影响。加强锻炼，提高免疫力。低体温症发病的原因主要是因为有些人体内产热少，体温调节功能差，在寒冷环境中从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平上。特别是老年人和婴儿，对温度的变化不那么敏感，有时即使室温相当低，也可能感觉不到，因而保温防护能力差。当体温下降到35℃以下时，就会发生低体温症。

提高体温可以从改善基础代谢率和改善供血，补气益血等方面进行治疗。提高体温的最好办法就是提高人体的基础代谢。建议应用锻炼的方式来提高基础代谢和有氧代谢。可采取有氧运动和无氧运动相结合的方法。来提高体内的基础代谢率。而引起到提高体温的效果。 还可以给身体进行保暖保温的方式。可以利用物理升温法，进行提高体温。还可以服用提高基础代谢率的药物。例如，甲状腺功能减退的患者可以服用甲状腺激素药物来提高体温。可以补到气血益血的作用效果，从而提升体温的现象。 *