男性湿气重怎么办

可以吃些利湿的食物，冬瓜，山药，枸杞子等等，还要加强运动，锻炼很重要

男性湿气重，可以通过下列方式进行调治：第一点，改变饮食结构，特别是减少酒精的摄入，远离过于油腻的食物，特别是火锅、烧烤、火腿肠等都不建议口服。第二点，通过药物药物，可以选择祛除湿气的中成药，像参苓白术散、二妙丸，甚至龙胆泻肝丸也可以帮助去除体内湿气，这些对于患者的病情都有好处，最好在医生的辨证下合理的进行应用。第三点，运动，这一点很重要，很多男性因为运动的缺失导致湿气过重出现的疾病和症状，像脂肪肝、痛风等等。每天坚持进行45分钟以上的有氧运动，对于祛除体内湿气，对于帮助减肥，减少啤酒肚，都有很大的帮助。

以吃些利湿的食物