美尼尔综合征可以做什么锻炼缓解症状吗？

患者发生美尼尔综合症后，在发作期间尽量不要下地活动，等到病情稳定后可以适当运动，比如跑步、散步、气功以及练太极剑。另外患者在运动时需要注意时间，不宜过长，如果在运动期间发生头晕目眩等症状时，要立刻休息。　　引起美尼尔综合症的因素尚不明确，但是和免疫反应学、内淋巴产生和吸收失去平衡有密切关系。大多数患者发生美尼尔综合症后都会出现眩晕的症状，只是病情不同眩晕持续的时间是不一样的，轻则20分钟，重则12个小时。接下来为大家介绍美尼尔综合症适合做哪些运动？　　患者发生美尼尔综合症后是可以做运动的，但一定要注意在发作期间要卧床休息，尽量不要下地活动。等到病情稳定后可以适当运动，常见的运动方式包括以下几种。　　第一、跑步。跑步是最简单的一项运动，它的好处有很多，比如促进全身血液循环、提高心肺功能、排出体内毒素。另外对于肥胖的人来说，每天跑步还可以燃烧脂肪，减轻体重。　　第二、散步。对于美尼尔综合症患者每天饭后可以散步。散步，可以说是最健康的运动方式，因为它的好处有很多，比如减少血凝固的形成、增强血管弹性、增强心脏功能。　　第三、气功。气功可以使血液中的各种免疫细胞增加，达到提高自身免疫力的作用。另外气功还可以延缓人体脏器的衰老、促进全身的血液循环、通经络、排病气。　　第四、练太极剑。太极剑是较为流行的一种锻炼方式，它能够让人的身心放松。另外太极剑它是通过肢体运动，可以达到畅通经络、使血管变得柔和舒张、促进血液循环、提高供氧能力、促进新陈代谢。　　以上几种运动都适合美尼尔综合症患者。另外患者的运动时还需要注意要劳逸结合，每天运动时间不要超过半个小时、在运动之前做好热身，防止运动过程中发生肌肉拉伤。其次在饮食方面还需要注意，少喝咖啡，少喝酒，最好是采取低盐、低脂的原则。