家里小孩补钙吃点什么比较好

迷途小恐龙 |浏览480次
收藏|2021/12/19 07:03

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2021/12/19 07:28

小孩补钙其实主要还是依据孩子的口味和喜好,因为无论是液体的钙、颗粒的钙,还是片剂的钙,以及它的成分是葡萄糖酸钙、碳酸钙还是醋酸钙,利用的都是其中的钙离子。膳食中的钙,如果饮食合理,基本上能够满足孩子的需求,如果孩子有佝偻病的表现,在补充钙的同时还需要补充维生素D,关键维生素D是促进钙吸收的。一般来说0-6个月的孩子每日需要大概200mg的钙,7-12个月的每日需要大概250mg的钙,1岁-3岁每天是600mg的钙,4岁-10岁一天大概需要800mg的钙,11岁以上跟成人差不多,每天就是100mg的钙。 其实膳食中的钙,如果奶量够,基本上就能满足孩子钙的需求。如果维生素D缺乏,或者钙的摄入量不够,这个情况下要在医生的指导下补充维生素D,同时增加钙的摄入量。 *

2017ww

其他回答(3)
  • 钙铁锌口服液,好喝还多种补
    回答于 2021/12/19 08:04
  • 可以多吃些含钙量高的食物还就是多晒太阳
    回答于 2021/12/19 07:54
  • 只要是该片就很好,但是最关键的是多带孩子外出晒太阳,找同龄小伙伴去外面玩,缺钙不能只靠吃啥,吸收是关键。
    回答于 2021/12/19 07:45
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