足跟痛如何治疗？用什么比较好？

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建议你去医院拍片后，确认无软组织或无骨骼损伤，则有可能是过度负重引起的。

足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。（摘自疾病百科）足跟痛原因很多，出现症状后需及时就医，通过病史、医生查体，以及足踝X线检查，明确病因后积极治疗。足跟痛治疗的目的是缓解疼痛，改善下肢负重、行走等功能。跟痛症多可自愈。对症处理包括穿软底鞋、减少承重、足部热敷和理疗。疼痛严重需要使用止痛药物对症，部分情况可以进行局部痛点封闭，或者手术治疗。痛点注射：足底腱膜损伤跟骨结节前缘中份，足底腱膜起点在偏内侧，压痛明显处标记为进针点。足底长韧带损伤跟骨结节前缘中份，足底长韧带起点在偏外侧，压痛明显处标记为进针点。跟骨后滑囊炎跟骨结节之上，跟腱前侧面，压痛明显处标记为进针点。跟腱滑囊炎足背伸，踝关节后侧绷紧，显露跟腱滑囊，跟腱旁压痛明显处标记为进针点。跟骨脂肪垫炎足跟部跟骨与跟腱之间，压痛明显处标记为进针点。跟骨骨刺根据X线片定位跟骨骨刺体表投影处，压痛明显处标记为进针点。手术治疗：手术方法跟痛症(跖筋膜炎)为临床常见疾病，绝大部分病例经保守治疗而治愈。手术治疗只适用于顽固性足跟痛经过严格的保守治疗6个月以上无效者，且患者的生活方式或日常活动受影响。70年代以前手术以单纯切除跟骨骨刺为主，80年代以后多行跖筋膜切断加跟骨骨刺切除，90年代以后出现内镜技术及跖筋膜切断术。目前手术趋向于内镜下手术跖筋膜松解术。（摘自有来医生）

先查一下是不是骨质增生

足跟痛的原因有很多，要根据具体的原因采用不同的治疗方法： 1、足跟滑囊炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药、封闭治疗和矫正鞋垫来治疗； 2、足跟脂肪垫炎，可以采用休息、泡脚、按摩、外用药和矫形鞋垫来治疗； 3、跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药、改穿高拱运动鞋既矫形垫来治疗； 4、跟骨高压症，可以通过休息、泡脚、应用活血化瘀药物，改善血液循环，必要时可以行跟骨穿刺减压术； 5、跟骨骨刺，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药治疗，必要时可以行跟骨骨刺切除术； 6、跟腱末端病，可以通过休息、泡脚、按摩、外用药，必要时可以采用手术治疗切除变性的跟腱组织。*

检查，找准原因，有时长时间后，脚跟某种组织层变薄，这时可穿厚底并且软底鞋缓解。若非，有劳累因素，有时可注意劳逸结合。有时还要科学处理某些症状。

建议去医院做个检查，别影响了神经

是不是有骨刺呀。还是要上医院检查看看。

泡脚，用爱草。

建议试试中医