香蕉中含有大量的钾对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益?

香蕉里面钾元素含量是非常高的。钾元素对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，很多知名运动员都以它为首选水果。 香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。 香蕉还可以迅速的补充人体所消耗的能量，而且香蕉中的糖分还可以快速的转化为葡萄糖，短时间内就可以被人体所吸收，属于快速的能量来源。 *