多种维生素片添加的元素越多越好吗

不要轻信广告上瞎忽悠，从医学角度讲，服用复合维生素或者服用成分多样的维生素药可能会伤害身体。因为，维生素也是一种药，凡是药都是双刃剑，都有毒副作用。所以，要根据自己的身体状况去服用，要遵守医生的医嘱去服用，而且是适量服用。不该吃的维生素坚决不吃。下面简单列举一下几种常用维生素的毒副作用：维生素A维生素A能维持正常视力，而且也能帮助皮肤上皮组织和骨骼生长。短期内摄入太多维生素A会引起急性中毒，其主要症状是恶心呕吐，看东西模糊、眩晕以及肌肉不协调。若每天摄入的维生素A超过3万微克，可引起慢性中毒，其主要表现是肌肉无力，骨质疏松以及骨骼疼痛，而且也会出现皮肤异变、嗜睡和脱发等。男性维生素A摄入量控制在600微克，女性不能超过500微克。可以从肉类鱼肉，乳制品、动物肝脏中获取维生素A。

多种维生素片是用于补充维生素的药物，主要起补充维生素、保证机体正常的代谢功能的作用。多种维生素片里面含有多种维生素和矿物质，维生素和矿物质都是维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质，是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏可能会导致代谢障碍，引起多种疾病。 多种维生素片主要是用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，在使用药物的时候应该特别注意，健康人群不需要额外补充维生素，疾病或者特殊的人群才会额外补充维生素。补充维生素的时候应该注意，多种维生素片对于慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症，伴有肾性佝偻病的患者要谨慎使用。另外一定要按照推荐的剂量服用，虽然用药安全性比较高，但是如果服用过量也会产生副作用。 所以多种维生素片并不是添加的元素越多越好。 *