怎么办避免犯困

用清凉油涂抹在太阳穴上

可以找医生看看

想要避免犯困，前一天要保持充足睡眠，放松心情，日常保持良好的作息习惯，合理调节睡眠时间，适当的开窗通风保持周围空气流通可避免犯困。

困了提神最有效的办法如下:1、喝咖啡:因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提神效果;2、喝茶叶:茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了以后有可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶、咖啡这类东西;3、运动:特别是从事脑力劳动的人，时间久了以后就出现浑身酸胀不适，脑袋闷哧哧不舒服，针对这种情况一定要及时锻炼，改善精神困倦状态;4、按摩穴位:如果要及时提神，但是还有很多事没有做，就按摩穴位，一个是按两侧太阳穴，然后按风池穴。因为太阳穴下面是大脑中动脉，刺激以后可能会加速血液循环流速;风池穴下面是椎动脉，就是入颅的位置，按压这个穴位可能会起到刺激血管的作用，可以改善脑供血

风油精、清凉油、医用酒精等涂抹在太阳穴等位置。