跑步前打肾上腺素

3公里跑步打肾上腺素能提高很多。因为肾上腺素是人体内的应急解锁，可以在非常短的时间内增强人体的力量以及速度，当遇到应急的情况的时候可以打一些肾上腺素（跑步前打即可），但是一定要注意量（剂量根据身体情况一般控制在0.5mg或1mg以内［仅供参考］，最好遵医嘱），如果打的特别多，跑完的时候可能会感觉到很累，对身体也是没有什么好处的。

外源性激素对身体的负面影响是很大的，不建议这样做的

3公里跑步打肾上腺素能提高很多。因为肾上腺素是人体内的应急解锁，可以在非常短的时间内增强人体的力量以及速度，当遇到应急的情况的时候可以打一些肾上腺素（跑步前打即可），但是一定要注意量（剂量根据身体情况一般控制在0.5mg或1mg以内［仅供参考］，最好遵医嘱），如果打的特别多，跑完的时候可能会感觉到很累，对身体也是没有什么好处的

跑步打肾上腺素能提高很多，因为肾上腺素是人体内的应急解锁，可以在非常短的时间内增强人体的力量以及速度。

跑完的时候可能会感觉到很累，对身体也是没有什么好处

注射这个肾上腺素对跑步是没有任何效果的；这个激素会增加心跳，影响到跑步。 所以这个是不能使用的，平常在跑步之前可以考虑喝点葡萄糖水，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果

还是先咨询一下医生