20年糖尿病血糖问题

【病情分析】 上面陈述说明，作为20年病史的糖尿病人，目前的空腹血糖基本正常，餐后2小时血糖波动严重。胰岛素注射量，服药量适当。 血糖波动的原因，与轻度的运动无关，主要是饮食和生活起居的控制不利。【血糖控制指标】 作为20年的老病号，建议血糖控制在：空腹6.1~7.2mmol/L；餐后2小时7.2~8.8mmol/L【建议】（1）胰岛素和服药量暂时不变。（2）坚持锻炼，每天1.5公里的运动量不大，如果心脏无恙，可以适当增加运动量至3公里。（3）解决血糖不稳定，控制胰岛素、控制药物都不重要，重要的是控制饮食 建议饮食做到“淡、干、少、慢”，“淡”是指少吃甜的、过咸的食物，少吃甜的原因不用解释，少吃咸的原因是为了预防糖尿病心脏病和脑病。“干”是指少吃稀粥、黏粥，因为这些食物的升糖指数特别高，饭后血糖会特别高。（可以吃牛奶、豆浆）“少”主要是说每次吃饭都只能吃八成饱。这是为了控制血糖。谁让咱长了这个吃糠咽菜、忍饥挨饿的病呢。“慢”，这个好理解，就是吃饭要慢一些，不能狼吞虎咽。 其实，糖尿病人什么都可以吃，糖可以吃，肉可以吃，关键是控制个量，是要贯彻以上几点。 祝健康！