如果是单纯的眼睛疲劳,可以试下以下的几种方法,方法太多了,先上个目录,不想看全文的可以挑自己适合的看,总有一个适合你自己的护眼方法。一,劳逸结合,睡眠充足二,注意用眼习惯和用眼环境三,保持敷眼习惯四查眼睛十,不要揉眼 !现孩子得学习,大人得工作很难适度用眼!这些方法我家孩子没有全部用上物极必反,合理饮食搭配再加上适度用眼 在配合给孩子用爱瞳目护眼凝胶 现在眼睛基本上没有之前那么爱疲劳干涩了,之前总留眼泪和买了很多眼药水都是暂时缓解,用处一般,目前这个护眼凝胶还在用,有时候我也涂涂效果还是挺明显得。.少宅家,多户外五,护眼操或眼部按摩六,饮食调整,营养均衡七,保证眼睛湿润八,正念冥想/打坐九, 定期检