有午睡习惯不会老?

我觉得：这肯定是不对的。中午适当休息（睡一会儿）对恢复体力和益于健康有好处，但这也是不会改变衰老

一定程度能够延缓衰老，有利于肠胃，循环系统，是好的习惯。

中午睡一会还是好的，可以恢复一些精神

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有6 -8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。 如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 *

有午睡习惯，对身体健康比较好。一定程度能够延缓衰老，有利于肠胃

睡午觉对人的身体百利而无一害。不仅不容易变老，而且还会延长人的寿命。

午休对身体还是有好处的

对身体健康比较好。一定程度能够延缓衰老，有利于肠胃，循环系统，是好的习惯。

你好，午睡对大多数人来说是有益的，午睡可以使身体进行短时间的调整，稳定神经系统功能的平衡，符合生理要求。 指导意见： 午睡切忌在午餐后立即躺下，应休息15分钟至30分钟后再睡。睡觉时间不要太长，你30分钟至一小时为宜。

有午睡习惯，对身体健康比较好。一定程度能够延缓衰老