吃红枣、花生、阿胶能补血？

红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。　　经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。　月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅

大枣是健脾补血的，阿胶也是补血的，花生有滋养调气的作用！可以喝的！养阴补血！单独将阿胶烊化，大枣与花生可以一起煮的！

红枣含有多种维生素，具有健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性等作用。

可以 但是不要过量服用

花生好像不可以吧，平时都可以适当地吃一下

你好朋友，滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤。

大枣是健脾补血的，阿胶也是补血的，花生有滋养调气的作用！可养阴补血！ 阿胶具有补血养血、补中益气、促进胃肠蠕动、调节免疫功能、提高睡眠质量、缓解疲劳

月经前应及时调和气血

大枣是健脾补血的，阿胶也是补血的，花生有滋养调气的作用！可养阴补血！