肚子疼怎么办

出现肚子疼，首先自己注意观察疼痛是闷痛不适，还是持续性的加重。如果觉得闷痛不适尚可以忍受，可以通过休息观察看。如果觉得腹部疼痛有明显的加重难以容忍，需要积极地去医院进行进一步的检查。在家里初步的判断可以平躺在床上，双腿弯曲保持腹部柔软，用手去摸感受一下肚子的软硬，如果肚子是软的，可能相对来说会好一点。比如怀疑阑尾炎，就需要摸一下右下腹，按以后疼痛比较厉害，或者按后突然间手指松开，肚子疼痛的更厉害，这样可以判断有没有阑尾炎的可能。既往没有胆结石、胆囊结石、泌尿系统的结石。如果有这些病史，也有可能引发结石，需要进一步到医院进行积极的治疗。

去检查看一下啊

停下来的举起手　　通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。用腹部呼吸　　如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。避免高脂肪食物　　含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。

出现肚子疼，首先自己注意观察疼痛是闷痛不适，还是持续性的加重。如果觉得闷痛不适尚可以忍受，可以通过休息观察看。如果觉得腹部疼痛有明显的加重难以容忍，需要积极地去医院进行进一步的检查。

主要是得知道到底是什么原因引起的，是炎症，还是其他疾病，或者说是神经系统问题，找到正确的原因，再去调治就容易些了

可以通过休息观察看

之前会这样吗

引发肚子疼的原因也是比较多的，常见的原因有腹部受凉、进食过量、消化不良、食物不新鲜，也可能会因胃部不适、胃炎、胃溃疡，肠炎、肠梗阻等等多种原因。

引发肚子疼的原因也是比较多的，常见的原因有腹部受凉、进食过量、消化不良、食物不新鲜，也可能会因胃部不适、胃炎、胃溃疡，肠炎、肠梗阻等等多种原因。如果你要是急性发作的情况下，最好还是尽快去医院检查、诊治的