由于长期单侧咀嚼导致右边脸的骨骼要比左边脸高一点，然后左右脸不对称，可以通过按摩改善吗

可以的，但是应该需要长期坚持的

按摩不会减少肌肉，建议左边嚼一嚼

1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

想通过按摩来解决自己两腮不对称的问题是不容易取得效果的。比较好的解决办法还是：注意学会使用两侧颌骨同时用力咀嚼，可以试着锻炼原先闲着不用的那一侧来来主要进行咀嚼食物，可样可以改善或提高闲置这一侧颌骨周围肌肉加强锻炼