每天躺床上需要好久才能睡着失眠怎么办?

360U3368049053 |浏览803次
收藏|2022/05/09 13:07

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2022/05/09 13:32

晚上热点牛奶,脑子放空,睡前不要想一些复杂的事情,也可以听一些舒缓的音乐。

360U3364766472

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