灼口应该注意哪些?

少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，低盐平时多食用一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。要保持情绪稳定，和大家多聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于激动不要经常生闷气，饭后多散散步，活动身体，以身体微微出汗为最大活动量戒烟少酒戒辛辣刺激性

平时多食用一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。要保持情绪稳定，和大家多聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于激动不要经常生闷气，饭后多散散步，活动身体，以身体微微出汗为最大活动量戒烟少酒戒辛辣刺激性

少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，低盐平时多食用一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等

平时多食用一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。要保持情绪稳定，和大家多聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于激动不要经常生闷气，饭后多散散步，活动身体，以身体微微出汗为最大活动量戒烟少酒戒

建议灼口患者应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以增加唾液的分泌和尽可能避免出现口腔溃疡等情况；吃一些清淡的食物。忌食辛辣刺激的食物，减少刺激。一般也要忌烟、酒等。饮食要软、易消化为主。

平时多食用一些绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、燕麦片、大枣、西红柿、红薯等多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。要保持情绪稳定，和大家多聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于激动

注意少吃一些辛辣刺激的

少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，低盐

灼口综合症患者要注意精神状态，比如在平时要注意睡眠问题和心情的问题。要看看有没有出现焦虑和抑郁以及更年期的问题。其次，患者要看看自己的口腔黏膜是否正常，并且要保持口腔的清洁，注意口腔卫生。

细嚼慢咽，不要暴饮暴食