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健康生活
从健康的角度而言,为何人喝茶后可能难以入睡
健康生活
叶提问二世
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浏览925次
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2022/07/06 07:03
满意回答
检举
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2022/07/06 07:24
茶,最基本的功能就是提神醒脑、外带利尿,喝的少则会让神经产生一定的兴奋、于睡眠不利,喝多则起夜次数增加、更不利于睡眠。所以,睡前最好不要喝茶。
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飘风我尘
同进士出身
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采纳率100%
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回答于 2022/07/06 07:24
其他回答(1)
张玄龙
喝茶水以后很容易会出现睡不着觉的情况,这一般是由于茶水当中的一些兴奋性的成分导致的,因为茶水当中会含有咖啡因,这种成分在摄入人体以后,很可能会导致兴奋性升高,使人体持续处于较高的兴奋状态,因此会导致失眠。尽量不要长期饮用茶水,尤其不可以,在睡觉之前喝太多的茶水,否则很可能会导致,睡不着觉的。如果持续失眠,也要及时使用调节神经的药物来进行治疗。
评论(0)
回答于 2022/07/06 07:38
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