最近总是手脚抽筋,浑身出汗怎么办?

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收藏|2022/07/14 07:04

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2022/07/14 07:24

患者手脚经常抽筋,主要考虑以下几种原因所致,具体如下: 1、存在缺钙:因为在低血钙时可以出现抽筋,钙离子缺乏可使神经支配肌肉的力量不足、阈值下降,肌肉有时会不自觉收缩,甚至发生抽筋。如果存在低钙血症,应当补充钙剂,吃一些含钙量高的食物。 2、缺乏锻炼:肌肉力量明显下降时,稍作用力动作或运动就容易出现抽筋,建议平时多做一些体育锻炼。 3、运动量过大:造成肌肉疲劳,超出本身肌肉所承受的极限,就会出现抽筋的现象,多见于剧烈运动以后,所以做运动时要循序渐进,避免突然爆发。 *

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