眼睛干涩模糊是什么原因(1)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等;(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。如何保养好眼睛1、闭上眼睛休息,现代生活压力大,很多人眼睛干涩模糊跟过度用眼有关,这个时候最直接的方法就是放下手里的工作闭上眼睛休息,每天至少保证眼睛有6个小时的休养。记住,身体是革命的本钱。2、食用维A、维B含量较高的食物,维A和维B对保护眼睛有重要作用,所以平时应该多吃,常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有:小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。3、常吃酸梅,打哈欠,眼睛干涩时最快捷的方法是让眼睛湿润,如何让眼睛湿润呢?健康的方法是打呵欠,当然酸梅也能刺激眼泪,如果两种方法都不行,那就滴一些眼药水之类的。