伸腿抽筋咋办？

腿用力伸直容易抽筋的原因及治疗如下：1、身体出现了低钙血症，用力伸腿时刺激了肌肉，引发痉挛。出现低钙血症时需补钙治疗，病人目前没有严重抽搐事件发生，可给予口服补钙或静脉补钙治疗，完善相关检查，寻查低钙的原因，去除病因可纠正低钙血症。2、检查时应注意是否有低镁血症，如有，要纠正缺镁，否则难以纠正低钙血症。甲状腺功能减退时身体代谢低下、营养不良，引起低钙血症，所以补钙治疗的同时应治疗甲状腺功能减退，纠正营养不良。3、女性更年期缺钙明显，且易发生骨质疏松，除补钙外，还要在医生指导下适当补充雌激素。补钙的同时还要注意补充维生素D3，维生素D能促进钙的吸收。日常生活中多食含钙丰富的食物，注意多晒太阳、适当锻炼，可防治缺钙和骨质疏松症。