三伏天做艾灸要做多少次?

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收藏|2022/08/07 09:04

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2022/08/07 09:28

三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节,身体容易感到不适,不过“热在三伏,养生也在三伏”,三伏有很多人选择艾灸,艾灸有解暑,祛湿,祛寒,降火等养生功效。那么三伏艾灸该注意什么呢?三伏天艾灸注意事项有那些?天气网养生频道为您介绍,艾灸前中后三阶段养生贴士吧。  三伏天艾灸注意事项:艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关小门窗,房间内空气对流不能太强,宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是,不可吹电扇不可开空调。  三伏天艾灸的注意事项有哪些  艾灸前  1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内空气对流不能太强。夏天也是,不可吹电扇不可开空调。  2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。  艾灸中  1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。  2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。  3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。  艾灸后  1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。  2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。  3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。三伏天艾灸注意事项:一般面部不能进行艾灸以免烫伤;关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合;重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸;经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。   哪些人不适合艾灸  【阴虚阳亢】症状:舌红无苔,舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精,性欲亢进等。  【阴虚火旺】症状:下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣,手足心发热;心烦,失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏,腰酸乏力等。  【湿热过盛】症状:舌质很红,舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等;口气很重;

张玄龙王殿

其他回答(4)
  • 这要看你想治啥病。但是不论怎样,你尽量避开伏天,小心中暑
    回答于 2022/08/07 10:32
  • 你尽量避开伏天,小心中暑
    回答于 2022/08/07 10:25
  • 这要看你想治啥病。但是不论怎样
    回答于 2022/08/07 10:12
  • 但是不论怎样,你尽量避开伏天,小心中暑
    回答于 2022/08/07 09:42
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